반응형 성공법칙282 식사후에 지켜야할 7가지 식사후에 지켜야할 7가지 1. 일계(一戒), 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒), 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당과 과당 따위) 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 .. 2018. 12. 11. 앞날을 결정짓고자 하면 옛 것을 공부하라. 앞날을 결정짓고자 하면 옛 것을 공부하라. [공자] 하루의 시작과 끝, #행복배달의 좋은 글과 함께 하시는 건 어떠세요? [ #행복배달 ] 를 설치 하시면 하루하루, 지친일상의 위로가 되는 좋은글을 정리하여 전해드립니다. ▶ http://happytime.storyshare.co.kr 2018. 5. 8. 똑똑하게 화내는 방법 12가지 -◆ 똑똑하게 화내는 방법 12가지 ◆- 1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 음급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다. 4... 2018. 3. 19. 긍정과 부정 [긍정과 부정] 항상 부정적인 사람과항상 긍정적인 사람은시작이 다르고 끝이 다르다. 부정에는 부정적 마음으로 시작되어부정의 얼굴 표정이 나오고부정의 말이 나오며부정의 행동이 나오게 된다. 결과적으로 부정하는 삶은부정적인 결과를 낳는다. 긍정에는 긍정하는 마음으로 시작되어긍정의 얼굴표정이 나오고긍정의 말이 나오며긍정의 행동이 나오게 된다. 결과적으로 긍정하는 삶은긍정적인 결과를 낳는다. 성공하고 싶은가? 지긋지긋한 가난에서 벗어나경제적 독립과 시간의 자유를 누리고 싶다면 절대 좋지 않은 감정표현을입밖에 내지 않아야 하며,남을 헐뜯고 시기 질투하지 말며,해보지도 않고 안된다는 식의부정적 마인드를 쓰레기통에 버려라. 무엇이든 잘 될 것이라는 무한긍정과확신이 정답이다. 성공자는 무얼 해도 성공시킬 수 있다는자신.. 2018. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 71 다음 반응형
