자주 할수록 젊어지는 6가지 습관

■ 자주 할수록 젊어지는 6가지 습관 ■

오늘은 자주하면 할수록 젊어지는 6가지 습관을 공유할께요 ^^

✔1. 머리카락을 자주 빗으세요.

머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아집니다.

머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다.

✔2. 눈을 자주 움직이세요.

눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉬어야 합니다.

손바닥을 세게 비벼서 손바닥을 따뜻하게 만드세요

그 다음 손바닥을 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요.

눈이 금방 맑아지는 것이 느껴집니다.

✔3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요.

지금 혀로 입 윗천장을 핥아 보세요.

그리고 아랫 잇몸 쪽도 한번 똑같이 해보세요.

이렇게 하면 침이 생깁니다.

타액이 많은 사람은 소화가 잘 됩니다.

한마디로 회춘비타민입니다.

✔4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요

얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다.

✔5. 귀를 자주 만지세요

귓불을 자주 만져 주세요.

귓바퀴가 늘어지면 장수한다는 말이 있죠.

귀는 신장과 관계가 있습니다.

귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다.

그래서 무병장수 할 수밖에 없는 거지요.

✔6. "곡도"는 안으로 끌어들여야 합니다.

"곡도"는 항문입니다.

아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만, 노인들은 그렇지 않죠.

죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다.

그래서 의사들은 노인들이 돌아가실 때 제일 먼저 항문을 본답니다.

항문을 오므리는 연습을 자주 하세요.

출퇴근 시간 서 있을 때, 사무실에 앉아서 일할 때 수시로 하세요

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